Tips voor lopen bij onweer

emielGeen categorie

In de zomer kan het stevig onweren. Toch wil je graag lopen. Wat te doen? Helaas heb je als loper weinig opties als je middenin een onweersbui terechtkomt. Het beste en makkelijkste is dus om dat te voorkomen.

Koppeltraining

emielGeen categorie

Het moeilijkste van een triatlon is misschien wel de overgang van de ene naar de andere sport. Als je dat niet traint, dan weet je in de wedstrijd niet wat je te wachten staat. Vooral de overgang van fietsen naar lopen is lastig. Daar kun … Lees meer…

De 25 meest algemeen geaccepteerde hardloopregels

emielGeen categorie

Hardloopregels De meeste van deze 25 regels zijn ontstaan vanuit een plotseling opgekomen ideetje van een hardloper. Na enige tijd deelde die hardloper het met een paar hardloopmaatjes (waarschijnlijk tijdens een lange duurloop), waarna het zich verder verspreidde. En opeens waren coaches het aan het … Lees meer…

Hardlopen in warm weer

emielGeen categorie

Eindelijk is het mooi weer. Heerlijk hardlopen in de warmte! Het kan best zijn dat je trainingen wat lastiger gaan in de warmte. Dat kan zijn doordat je lichaam moet wennen aan de warmere omstandigheden. Hier zijn een aantal tips die je kan gebruiken als … Lees meer…

4 Mijl Tips

emielGeen categorie

Zondag is het weer tijd voor de de 4 Mijl van Groningen. Iedereen heeft natuurlijk goed getraind en staat goed voorbereid aan de start. Om je nog beter te kunnen voorbereiden hebben wij nog een aantal handige tips voor! Outfit Leg op zaterdag je kleding … Lees meer…