Gevorderden Cursus – Start zaterdag 6 mei

lpadminGeen categorie

Volgende maand gaat onze volgende Gevorderden Cursus van start. Dit is een cursus voor gevorderde hardlopers. Ben je al aan het hardlopen, maar vind je het moeilijk om langer dan een half uur hard te lopen? Wil je graag wat sneller kunnen hardlopen? Dan is onze Gevorderden Cursus iets voor jou! In 8 weken tijd helpen wij je om langer en sneller te kunnen hardlopen!
De Gevorderden Cursus duurt 8 weken. Elke week is er 1 groepstraining op zaterdagochtend. Tijdens deze training is er veel aandacht voor looptechniek en loopscholing. Naast de groepstrainingen krijg je elke week 2 huiswerktrainingen die je individueel kunt afwerken. Tijdens de groepstrainingen doen we interval- en tempotrainingen. In de huiswerktrainingen ligt het accent meer op duurtrainingen.

Inhoud
• Trainen op hartslag
• Sportvoeding
• Blessurepreventie (fysiotherapeut aanwezig)
• Rompstabiliteit
• Trainingsleer

Startdatum
Zaterdag 6 mei, 9:30 uur

Locatie
De trainingen vinden plaats in het Stadspark Groningen. We starten in Runnersworld Groningen.

Duur
8 weken.

Beginniveau
Je kan makkelijk 25 tot 30 minuten aan 1 stuk hardlopen. De groepstrainingen doe je op je eigen tempo/ niveau!

Kosten
€ 25,00

Opgeven kan via deze link:
https://www.runnersworld.nl/formulier/24-loopplezier-gevorderden-cursus.html