4 Mijl clinics


  • Start 1 september 2018

    Sta jij dit jaar voor het eerst aan de start van de 4 Mijl, maar heb je geen idee hoe je je daar voor moet voorbereiden? Wij helpen je op weg! Wij leren je alle ins en outs die je moet weten voor je 4 Mijl!

    CLINICS RECREANTEN
    Een goede voorbereiding is het halve werk! Wij helpen je naar een top prestatie bij de 4 Mijl. In 6 weken zorgt Loopplezier ervoor dat je goed voorbereid aan de start staat. Zes keer wordt er samen getraind. Tijdens deze trainingen is er veel aandacht voor looptechniek, loophouding, intervaltraining en trainen op hartslag. De deelnemers ontvangen een trainingsschema van 6 weken, met in totaal 18 trainingen.

    De clinics zijn geschikt voor lopers van alle niveau! Het is dit jaar ook mogelijk om je in te schrijven voor de gevorderden groep. Deze groep richt zich op een tijd van ca 26 minuten op de 4 Mijl.

    Wanneer

    Start: 1 september
    Duur: 6 weken
    Tijd: 1,5 uur per training
    Dagen:
    – Donderdag om 19:00 uur (30 personen)
    – Vrijdag om 10:00 uur (30 personen)
    – Vrijdag om 16:00 uur (30 personen)
    – Zaterdag om 9:00 uur (90 personen, waarvan 30 gevorderden)

    locatie

    Startpunt is RunX Groningen, Hoornsediep 127. De trainingen vinden plaats in het Stadspark Groningen.

    Kosten

    De inschrijfkosten voor de 4 Mijl Clinics zijn €30,00.