10 Kilometer
In 8 weken tijd helpen wij je om langer en sneller te kunnen hardlopen!
Ben je al aan het hardlopen, maar vind je het moeilijk om langer dan 5 kilometer te lopen? Dan is de 10 kilometer cursus iets voor jou. De 10 Kilometer Cursus is een perfect vervolg op onze Running Starters Cursus! Na de 10 Kilometer Cursus kan je ca. 1 uur hardlopen!
De groepstrainingen duren gemiddeld zo’n 1,5 uur.
Looptechniek
Materiaal testen
Trainen op hartslag
Interval training
Krachttraining
Fysiotherapeut aanwezig
Startdatum:
13 mei 2023
Op zaterdagen om 09.00
Trainingsdata: 13 mei 2023, 20 mei 2023, 27 mei 2023, 3 juni 2023, 10 juni 2023, 17 juni 2023, 24 juni 2023, 1 juli 2023 en 8 juli 2023
