12 weken Verzamelplaats:Hoornsediep 127 9727 GH Groningen Trainingslocatie: Stadspark 70,-

Halve marathon

Deze cursus is voor gevorderde lopers die al ongeveer een uur kunnen hardlopen en die onder begeleiding van gediplomeerde hardlooptrainers willen gaan trainen voor een halve marathon. Onze Halve Marathon Cursus duurt 12 weken. Na 12 weken trainen ben je helemaal klaar om de halve marathon te gaan lopen.

Naast de groepstrainingen op zaterdag, krijgen alle deelnemers ‘huiswerk’ trainingen die doordeweeks individueel gedaan kunnen worden.

Als deelnemer van onze Halve Marathon Cursus, krijg je tijdens de cursus 50% korting op een 5D hardloopanalyse bij RunX Groningen!

 

Looptechniek

Materiaal testen

Trainen op hartslag

Interval training

Krachttraining

(Sport)voeding

Fysiotherapeut aanwezig

Startdatum:

14 december 2024

Op zaterdagen om 09:00 uur
Trainingsdata: 14 december 2024, 21 december 2024, 28 december 2024, 4 januari 2025, 11 januari 2025, 18 januari 2025, 25 januari 2025, 1 februari 2025, 8 februari 2025, 15 februari 2025, 22 februari 2025 en 1 maart 2025