12 weken Verzamelplaats:Hoornsediep 127 9727 GH Groningen Trainingslocatie: Stadspark 70,-

Halve marathon

Deze cursus is voor gevorderde lopers die al ongeveer een uur kunnen hardlopen en die onder begeleiding van gediplomeerde hardlooptrainers willen gaan trainen voor een halve marathon. Onze Halve Marathon Cursus duurt 12 weken. Na 12 weken trainen ben je helemaal klaar om de halve marathon te gaan lopen.

Naast de groepstrainingen op zaterdag, krijgen alle deelnemers ‘huiswerk’ trainingen die doordeweeks individueel gedaan kunnen worden.

Als deelnemer van onze Halve Marathon Cursus, krijg je tijdens de cursus 50% korting op een 5D hardloopanalyse bij RunX Groningen!

 

Looptechniek

Materiaal testen

Trainen op hartslag

Interval training

Krachttraining

(Sport)voeding

Fysiotherapeut aanwezig

Startdatum:

17 december 2022

Op zaterdagen om 9:00 uur
Trainingsdata: 17 december 2022, 24 december 2022, 31 december 2022, 7 januari 2023, 14 januari 2023, 21 januari 2023, 28 januari 2023, 4 februari 2023, 11 februari 2023, 18 februari 2023, 25 februari 2023 en 4 maart 2023