Starters
Deze hardloopcursus is voor beginnende hardlopers. Onder begeleiding van gediplomeerde hardlooptrainers leer je op een verantwoorde manier hardlopen. Alle deelnemers kunnen mee doen op zijn of haar eigen niveau! Na 6 weken kunnen alle deelnemers ongeveer 30 minuten hardlopen.
De groepstrainingen duren gemiddeld zo’n 1,5 uur.
Looptechniek
Materiaal testen
Trainen op hartslag
Interval training
Fysiotherapeut aanwezig
Startdatum:
11 maart 2023
zaterdagen om 09.00
Trainingsdata: 11 maart 2023, 18 maart 2023, 25 maart 2023, 1 april 2023, 8 april 2023 en 15 april 2023
