Starters (start medio maart 2024)
Deze hardloopcursus is voor beginnende hardlopers. Onder begeleiding van gediplomeerde hardlooptrainers leer je op een verantwoorde manier hardlopen. Alle deelnemers kunnen mee doen op zijn of haar eigen niveau! Na 6 weken kunnen alle deelnemers ongeveer 30 minuten hardlopen.
De groepstrainingen duren gemiddeld zo’n 1,5 uur.
Looptechniek
Materiaal testen
Trainen op hartslag
Interval training
Fysiotherapeut aanwezig
